Clasa Stunning
Dureaza 50 de minute, in care includem 20 de minute exercitii pe STEP (fara coregrafie) si-l facem asa:
-Incalzire
-Step (urcari cardio + forta(masa musculara)
-Brate
-Abdomene
-Stretching
Ne folosim deci de stepper, gantere de 2 kg, saltea, dar lucram si mai bine folosind greutatea corpului nostru.
Faci STUNNING daca:
- Vrei sa slabesti rapid si corect;
- Iti doresti tonifiere si definitie totala a corpului tau cu accent pentru musculatura soldurilor, picioarelor si a abdomenului;
- Ai target sa “arzi” celulita;
- Iti doresti un ritm de executie al antrenamentului sanatos, potrivit atat pentru cei experimentati cat si pentru incepatori ( accesoriul se regleaza personalizat in functie de categoria la care te afli acum);
- Vrei o inima puternica acum si pe viitor pentru ca te va ajuta sa iti potentezi activitatea sistemului respirator si celui cardiovascular.
Va astept cu drag si entuziasm!!!